11月29日(月)開始 カラダとココロの大掃除！14days ウェルビーイング デトックス

【現在、早割特別価格にてお申し込みいただけます/11月19日満月まで】

2021年もあと少し！

年末に向けて断捨離を始められた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

自分の身の回りの整理整頓が捗るのとは裏腹に、年末は行事も多く一番大切なはずの自分の

健康管理がどうしても怠ってしまいがち。そんな毎年のパターンに今年はおさらばしませんか？

"11月29日(月)開始！カラダとココロの大掃除！14days ウェルビーイング デトックス"

今年最後のプログラムをこうしてみなさんにご紹介出来る事をとても嬉しく感じています。

ここまで続けられているのも同じ想いで継続してくださっているみなさんのおかげです。

素晴らしい仲間たちと過ごせた時間、そしてこのご縁に心から感謝しています。本当にありがとうございます！

あなたは今、こんな事を感じていませんか？

- 最近は忙しくてカラダを動かす機会が減ってしまった

- デトックスって興味があるけどお腹がすくイメージでまだやった事がない

- 便秘に悩んでいる

- 一人だとダイエットも運動も長続きしない

- 2022年に向けてブレない健康習慣を身に付けたい

- ココロもカラダも快適な朝を迎えたい

今回14Daysプログラムでは日曜日以外、毎日エクササイズライブが実施されます。

（ライブ参加orアーカイブでの参加どちらでも結構ですのでご心配なく）

さらに”ナチュラルハイジーン”という最もシンプルな健康法に基づいた食事療法で

お腹の空かないデトックスにも挑戦していただきます。途中3日間はジュースクレンジングにも挑戦。

信頼できるファシリテーターと同じ思いの仲間たちと一緒だから頑張れる！

ナチュラルハイジーンの食事法によるデトックスはリバウンドのリスクが高い極端な断食とは違い、

今の生活スタイルをそれほど変えずにほんの少しの意識だけで取り組んでいくことが可能です。

食事と運動のプロが14日間あなたのさらなる進化にフルコミットします！

今回は限定20名。2022年をココロもカラダも気持ちよく迎えたい

アラフォー・アラフィフ女性の為のプログラムです。

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14日間デトックスの内容

▼14日間、毎日のワークアウトライブ 日本時間朝7時・週末は日本時間朝8時半より

(12月1日and8日はクッキングライブです)

エクササイズはアーカイブでの参加可能ですのでライブに間に合わなくても大丈夫です

▼14日間、毎日の食事メニュー

▼3日間 ジュースクレンジング指導(12月6日-8日)

▼個人セッション(Mayukoが担当します。お一人ずつ1回30分ほど)

▼事前顔合わせ会(11月27日日本時間13時より)と振り返り会(12月10日日本時間20時半)

▼30名限定

▼このプログラム用にデザインされた14days日記

▼12月18日(土)開催ロー&ビーガン クリスマスケーキ オンラインワークショップに無料ご招待(4,800円相応)

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詳細

日時/ 11月29日(月) - 12月12日(日) 14日間集中

場所/ FBプライベートグループ

(アーカイブでの参加も可能です)

費用/ 16,500円 (早割 15,000円 11月19日満月まで)