毒出しサマークレンジング 7月25日-8月9日

梅雨も明けていよいよ夏の到来。

突然の気温の変化にカラダも少しダルさや疲れやすさを感じている人も多いのではないでしょうか。

猛暑の夏を乗り越える為には内臓まで水分とエネルギー(気)が十分に行き届いていること、そしてその為には休息が必要です。いつまでも内側から輝き続けるサステイナブルなカラダ作りの為のBODY&MIND デトックス。

今回のサマークレンジングは日本では珍しい内臓マッサージのマスターティーチャー 土屋しずかさんをゲストにお迎えし、モーニングワークアウトで朝の内臓マッサージや気功の実践をファシリテートしていただきます。内臓をマッサージすることでデトックス効果も倍増し、夏の暑さで機能が低下してしまう臓器にゆったりとエネルギーを送っていきます。

食事は夏野菜をメインとしたレシピ集をローフードマイスターの資格をもつMayukoさんが提案。開始2週間前にはレシピをお渡し出来るので食材の準備も余裕を持ってしていただけます。

16日間毒出しデトックスの内容

1. 腸活夏野菜レシピ

2. お腹トランスフォーマーによる内臓マッサージ&気功(モーニングワークアウトにて)

3. 毎日のモーニング ヨガ & マインドフル ワークアウト(Zoomで開催します)

4. 3日間のジュースクレンジング(レシピをシェアします 8/2-8/4)

5. ウェルビーイング セラピストとの個人カウンセリング

6. 毎日の体調管理

7. 16日間のマインドフルネス ジャーナル

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詳細

日時/ 7月25日(火) - 8月9日(火) 16日間集中

場所/ LINEグループとZoom

(モーニングライブはアーカイブでの参加可能です)

費用/ 19,800円 (早割 17,500円 7月15日(金)まで)